I bland vill man bara njutta av livet som det är.... kanske ta en italjensk mat rätt i solned gongen vad vet jag ... min kompis mattias var hemma hos mig och vi myste,,, har alltid drakits till itljenska tjöket. Har också ett nytt intredse för frisör

 

 

 

vintern är fortfrande gått från året  vi kryper in i höst mörker... Våren står för hösten..

 

....Vänner kryper fram frå sin hol och myser inom hus i vermän....

 

..ja passa på att bjuda in vänner  hit på muffins med smack av mint och hjärtan och en rikt d vitamin bost... 

 

 

 

                ...andra dellen i res feber serjen foster med ett möte med  i den österigska  stads bilden....

 

 

 

 

 

 

vi kort 

 

 

mer upplever fler platser europa min resa mot eviketten!!!!!!!

 

 

  tanckarna flyger fram och till backa,,vem är jag,,, var har samtiden tagit väggen och vilka fördommar kan jag överkomma,,, jag har alltid stot upp för människors rättigheter och frihet men även skylldigheter,, vad innebär värden hur ett mänsklit perspektiv men även femisnim,, det har tagit lång tid sen bloggen uppderades.. och jag har mycket att säga,,, den nya äran heter res feber och respekterar min egen resa för att finna mig den jag är!! det är en ära som samställs i 5 lika men väldigt olika avsnitt. 

 

första avnsittet är daterat till Sides rika historiska kultur,,

 

 

 toppsik = sickten från resurang på side kusten i sol ned gongen,,,

 

 

av njutter en tid lös klassiker = EFES Pilsen mest tjend för att dricka ansvars fullt drack en vatten med,,,

har gymmat ett tag  och blir mest på iksu mycke all raunde träning och bänk präss 

 

Laddade ska satsa på beatch 2015 men måste bulka och deffa först,,,, 

 

man bulkar först bygger muskler men fet också så får gå ner sen!!!!

 

 

TONY   tränat 1 år nu gått ner 10 ska bulka nu!!  träffa tony på ett tränings forum  har själv erfarenhet med träning  och tränat på iksu mest!!!!

  

TONY tog med sig sina protin pulver,,, hade med protine pulver och en del kost tillskott  men protine pulver är genrellt   och räknat som en krydda ,,, 

 

 bjud på middag stek först becon och kött bullar mamma scan hyffsat protine i dom,, teflon panna

 och vidare till terminalen med kost tillskott och protine en del vanliga mat varor med:

Pro Mass en gener med extra protte low calorie för att bara bygga,,, Whey protine hus hållets arbets häst  mest för muskel byggnaden ,,, grund pelare  men man kan använda den till tradinell bulk med 

Tony tog med star nutrion vet inte hur det stavas men  är det är med whey 

 

Vi lever i en tid man måste fundera kring omgivningen ,,, 

 

Prinsen av sverige och ska gifta sig ,,  kunga huset visar vem sverige igenklen är ,,,

 

Det  kommer bli en bufe av mat typist svensk och kunga hus tema som dagens sammhälle dagen i era

 

 

särvera fest mål tiden 

Det råder källek i luften och jag refleckterar samtiden i dagens samhälle,,,, det är en hög tid för nära och kära mest om man har nån  men man måste träffa nån!!

 

Jag bor i lägenhet bor flera mer här och en tjej på under våningen som jag har spanat på,,,, ska överaska henne och bjuda på middag en riktit lyx middag!!!!!!!!

 

jag för att få någon att gilla en med måste man visa  först att man vet också om dom gör och var dom är ifrån och vilka intressen hon\han\hen har ,,, hen är när man inte kan vara både kvinna och man men handlar mest om femism!!!!! det är upp till alla att bestämma  och man kan inte göra det själv och man kan inte veta hur en människa är bara genom det yttre även om det är hud färg sexualitet eller att man är från ett annat land.

 

eftersom min span tjej har ett kines klingande efternamn ska jag laga något typist kinesisk men också blanda svensk kultur visa att värden behöver mer kultur !!! har googlat på kinesisk mat nu så nu vet jag pragdist taget allt om henne !!!!!

 

koka först ris jag tog fullkorns ris

Ris är typist kina också kryddor och porshling tog därför rikliga kvaliter av curry och vitlök på två fat med guld ditaljer på!!!!!

 

 

 

 för det är alla hjärtansdag... Har jag gjord deckorasioner till kryddorna och skrivit vad det är så man vet

 

 Svenska kulturen kommer att jag har falu korv som är svensk kultur

 

 

 lägg alla ingridenser på ett fat och häll upp lite sweet chealy sås typist och kina

om man bjuder på alla hjärtansdag middag,,, så jag brukar lägga ungifär 150 och räkna ihop och kostade bara 30 så jag serverade 120 kr med på sidan men bara tips om det är alla hjäras dag

 

tog sen brickan och stälde den utan för hennes dörr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Min vegitariska vän jonas och är på besök idag,,,,  han är vegitarian och jag har därför gjort en  special rätt 

 

idag bjuds det  på köttfärs paj men är jonas vegitarian  och därför quorn istället för köttfärs i vegitarisk köttfärs paj,,,,  vegitarianer är en kultur och min blogg förenar kulturer och människor

 

Quorn är nu idag att det smakar som vanlig köttfärs,,,

 

 

 

Dagens rätt  är shusi från japan men jag komplimera typisk svensk mat och knyter band,,,

 

 

I dagens samhälle är det många modedieter -5-2- dieten man äter 5 dagar äter inget 2 dagar det fungerar,,, nu förut va -LCHF- det bästa diet alternativet för det är Low Carb Hi Fat men man går ner i vikt om man äter det istället för vanlig mat,,, 

 

Min tolkning av LCHF är att låta dig inspieras att själv börja LCHF direct idag är första inlägget om LCHF;

Börja skalla bananerna och spara skallen brevid dom ska användas senare

När bananerna fått brun och fin färg ta ut dom och låt svalna 5 minuter men ta med  också potatismoset från plattan!!!

 

 

 

KULTURhuvudstads året är slut och samerna har flyttat hem igen,,, vi har bjutits på deras  underhållning med dans musik och med renar,,,, men alla årstider under tiden med,, dom klädde ut sig fint med

 

Min hyllning till samerna som tack för underhållningen är att detikera min blogging till dom tradinell samisk mat

 

Därför är dagens rätt FjällÖring som är typist för samerna och för doms mat.

 

Börja med att krydda fisken jag tog grill krydda för att få mer modern tutsch på smaken

 

sen ta brockolie ta den och stek kastrullen och stek FjällÖringen i stekpanna fick teflonpanna på julafton men endå smör i ger smak

När FjällÖringen är färdig lägg välj bara bästa FjällÖrings bitarna samisk mat känd för urval med natur och djuren,,, ta med grönsakerna på tallriken

 Inizialisera maträtten och deckorera med din favorit dressing  gör maträtten till din egen mat,,,

 

 

 

 

drick med något till kanske vatten eller mjölk

 

Det är år 2015 och ett nytt år och jag stannar upp för att andas,,, Senaste tiden jag har funderat på livet åt vilket håll man ska gå och välja... bloggen har hamnat efter jag har spenderat tid med och  funderat var den är på väg ska jag stanna här,,,, jag gick inte vidare förhastade mig tappade gnisstan och fortsätta,,,, ett tag jag höll på att gå in i vägen

 

 

idag stefan löfvèn stads minister och föra valet fredrik rainfelt va de stads minister och anders borg finas minister i sverige ,,,,      vem vann igentlien valet social demkrena !!!!!!!!!!!!!  vi har set and dom vann valet blev och miljö partet vann med valet men vilka vann ,,, svenska folket gick  rösttade för ändring anders borg utnämn värdens besta finans minister hela värden vill ta över han hela värdsa länder ,,,  i sverge måste vi  måste jobba man måste förstå att man inte kan va bidrags taggare  ingen vill det !!!! man orkar inte va bidrags glidare , botten kedja !! tror inte att jag säger vi skulle rösta på nya moderaterna men  röstade vi vann rätt parti eller !!!            

 

 

röstade just tänke tipsa andra om val tips jag rösta!!!!! svergie demokratna får mandat i riksda om man inte röstar!!!! min första röst komnen miljö partit de gröna vet inte hur dom stava men dom tänker på mycke avgaserna i stan men jjaja e4 dragit om men endå

 glöm inte rösta med!!!!!!!!!!!!!!!

 

idag jag fyller år  26 år  men det är 26 maj , slump tror inte!!!!! fick 39 gratilaner på facebook en del vänner en del jag inte träffat på länge men en del jag inte sett  flera år sen,,,, fick presnt och go fika ska bara göra ett snabb inlägg  fikat va en torta med vet inte vad på men gjord gubbar och choklad i cafe med  tror hemma bryckt glömde fråga,,,, eftersom jag är bloggare och mest mat jag skrev inte vad jag fick i present känns personigt  nått man håller för sig själv men familjen också!!!!! dagens födelsidas knep är skriv datum på förpackning om man kan va lacktos intolirant  valio mjölk men man kan använda knepet i vardan  men också går använda när man vill för lång hållbarhet!!!!! 

 

 

ida det är val i eu polittiker säger det är viktaste valet och rikstas valet!!!!! men sverge med i eu sen 1995   eu har fler medlmes länder  belgien frankrike italen luxenburg , nederlands tyskland damark och fler länder orka inte skriva alla!!!!!!! men norge inte med eu , även med i europa men inte eu vet inte varför,,,,,mitt val tips är vänster partiet  jonas sjöstet från umeå jag med han bry sig om välfärden och är från umeå såg han hålla tal,,,,men andra tips folk partiet   har  vill sänka skatten och vill ha mer skola man lär sig i skolan när man är ung och därför  man måste satsa barnen så dom får jobb bli vuxen ,,,, vet inte hur många man får rösta på ska rösta på båda kanske fi med tjejer med viktiga!!!!!! finns många främlings fientla pariet eu valet mitt tips rösta inte på svergie demokraterna då kommer sverge inte va svensk  i sverige man är svensk man bor här 

 

jonas stöstet ser ut så här ,, men  folk partiet ser ut så här

 

idag va ja på universtet i umeå va på där såg på panel debatt,,, eftersom jag är bloggare jag åt mat vad som bjöds på men jag köpte själv,,,,, fått mer pengar nu varje månad hade economisc kris tagi lån men betalat nu snart till sommarn!!!!!! har fått ny kompis viktor        viktor har går en utbilding  umeå unvistet åt mat idag efter jag såg pandel debatt vi åt mat tillsammans jag åt Vegetariska mousaka 49 Kiniska biff i hoisinsås med nudlar 49 viktor   åt lunchen med viktor dom värmde  den och sallad fick man me  och dressing fick man med minns inte viktor tog sallad,,, viktor fråga  han kunde komma hem till  med  jo jag kan va med 

ida träffa gamla klasskompsar från för jocke andraes ragge danne amanda alex alex backa muffins på bilden va olika smacker alex favorit klasskompis va henne mest på skolan inte så mycke fri tid,,,,, åt mat låda han inte bild på den va palt typs norrlands palt typist norrland!!!!!!!!! är stolt norrleng stolt över bo här många bor med i sydra svergie visst dom med stolt bo i södra svergie men aja bor norrland inte dom ens best,,,,,,  same året är på andra års tiden nu  muffisen kallas cupcakes  alex gjort dom  ger dom 5\5 betyg inte  visst är inte lärare men ja  jo dom va goda  inte kanel fick inte resept men strösell på och  va nån kräm med vet inte  det va gottt!!!! åt med en yughurt till

gjorde egen streatfod ida mexikans stil nachos typist mexio syd amerika sjenre   yogurt till turkis  och salsa sås salsa dans också jag ska börja ta dans lektionner salsa lektionner  finns i umeå salsa lektionner!!!! lätt öl till sälgs på gatan i mexico me,,,, mexico är ett  indian land upptäkts av chrisfer colomobos 1492  över 500 år sen  bor 118 miljoner i lande värdens rikaste man 2013 bode där,,,,

 

just nu sitter jag universtet umu umeå universtet jag hälsar på en gammal vän simon!!!!!! simon pluggar till  ska bli teknisk fysiker svåraste utbilningen i värden väldig svår,,,,, simon går basåret tekniska ska börja teknik fysik  och en master teknsik fysik       maten vi åt skågssvamp & pujlök risotto lindel hallen kaffe med efter maten   maten får 4 skärnor teknisk fysik 5 skärnor svårast 

va på red dragon ida gjorde en tatering på under armen ,,,,, tänker mycke på livet   livet passera fort måste fånga varje ogön blick tänker på det ofta  på det sover på det jag vaknar carpe deim betyder fånga dagen sköttsel råd   måste tänkta hygjen  ny tatering,,, red dragon är studion där tatutera me         fundera på en drake på bene med slingrade eld flammor hade varit nå eller hur!!!!!!! folk säger man blir beronde tatera sig men bara första gången nu som jag tatuera me NI FÅR SÄGA OM JAG  SÅ JAG INTE BLIR BERONDE TATERINGAR men jajaja först tatueringen jag har,,,,

mat blogg mode blogg kultur blogg!!!!!!!! umeå är kultur huvustas året 2014 är  ska rapportera händlserna i kultur,,,,,,, missade invgninen va förra veckan trodde det va igår fota hur de såg ut så här 

 

invignen hade sami tema sami är eropas usprngs befolknning dom bor i norra svergie samirna har ren  skötsel äter och gör kläder från ren päls iskyrka finns,,,, sami kändis renee zeelegweer sami,,,, sami kultur!!!!!!!! kommer rapportera kultur och sami händelser under kultur huvestas året 2014 UMEÅ!!! samir finns i finland också norge rysland sverige,,,, umeå i sverige kultur huvsta 2014!!!! sami!!!!

umeå är kultur huvudstas stad 2014 ikväll är invingen!!!!!!!!!!! ska ner på stan fota och interjuva kultur profiler återkommer inom kort!!!!!!!!!!

blir ba ett snabb updaterng ikväll ska ut en krog runda ,,,,, i juletider måste man spara pengar finns folk som är behövande visst köpte inte budget vin köpte inte dyr hellrer!!!!! 

kvällens vin är turing leaf visst  inte bäst något för den som ville ha lite mer en  budget varjant ,,,,,, 79 om det smackar kostar det!!!!!!!!!!!!!!!!!

Turning Leaf Zinfandel (nr 16538)

Rött vin , Fruktigt & Smakrikt

• Årgång2012 
• Alkoholhalt13,5 %
• Sockerhalt6 gram/liter
• AnvändningServeras vid cirka 16-18°C till grillade rätter av fläsk- eller lammkött. 
• SmakMycket fruktig, syltig smak med inslag av fat, björnbär, blåbär, lakrits och vanilj. 

det är ett röd vin!!!! gillar vit och rosa me

 

 

i kväll kan du göra som jag en ecologisk mys kväll,,,, man måste värna om gjur och natur!!!!!!! alla arter man måste värna om dom växthus effekten gör att värme i jorden inte försvinner åker iväg genom atmostfären kolditoixd största boven i dramat....inge animliska producter i kvällens mys servering ni få se själv gjorde biskriving i bild

 

bilden är bara severings förslag gurka banan funka me!!!!!! Röd Vinet 

Azabache Crianza (nr 2708)

Rött vin , Kryddigt & Mustigt,,,, system bolag 79

al gore gjort dokementär växthus effekt    film tipset ikväll!!! får en verklen tänka efter fundera över jorden    animaliska producter gör att  blir mer växthus effekten ökar.. kolla imdb http://www.imdb.com/title/tt0497116/ texten blev stor vet inte varför

 

dagens tema är hela värden jag ha ingredinser från värdens alla hål och kanter från ryssland till syd amerika det är en riktig mat fusion!!!!

 

 

idag åt ja lunsh me en kompis jag inte har inte träffat på lenge viktor vi åt lunh på lyx resturang cicken bacon sallad hette den innehöl bacon kykling sallad,,,,,, viktor va med  viktor är hårdrockare spela el gittar och har spelat musik länge viktor har ett stort musiker inntresse,,,, känt viktor nåra år prata mest på facebook händer vi ses krogen!!!!